Voda je u lidí v západních zemích druhým nejoblíbenějším nápojem

Ale pozor. Na prvním místě jsou různé slazené bublinové nápoje.

Slazené nápoje totiž vašemu tělu nejenže neprospívají, ale přímo mu ubližují. Je dokázáno, že způsobují celou paletu vážných zdravotních problémů.

Nabízí se tedy otázka:

Co by se stalo s vaším tělem, pokud byste všechny nápoje nahradili obyčejnou čistou vodou?

1. Lehčeji a rychleji zhubnete

Pití čisté vody namísto slazených nápojů znamená snížení kalorického příjmu o tolik kalorií, kolik byste spálili, pokud byste denně běhali 8 km.

2. Zrychlíte si metabolismus a zvýšíte si energetickou úroveň

Dvě sklenice vlažné vody vypité ráno na lačno vám zrychlí metabolismus až o 25 %.

3. Váš mozek bude lépe fungovat

Lidský mozek tvoří ze 75 až 83 % voda, což je více než je průměrný podíl vody v rámci celého těla. To znamená, že jeho fungování dokážete zlepšit dostatečnou hydratací, která zlepší vaši koncentraci i ostatní mozkové funkce.

4. Budete méně jíst

Voda má schopnost potlačovat pocity hladu.

5. Vaše tělo se bude rychleji detoxikovat

Voda pomáhá rozpouštět a vyplavovat toxiny z těla. A méně toxinů znamená i zpomalení stárnutí.

6. Snížíte riziko mnoha onemocnění

Pravidelným pitím čisté vody dokážete zabránit vzniku a rozvoji mnoha onemocnění. Mezi uvedené choroby patří například vysoký krevní tlak, infekce močových cest či rakovina tlustého střeva.

7. Vaše pokožka se zjemní a vyčistí

Pravidelná konzumace čisté vody lépe hydratuje vaši pokožku, díky čemuž ji zvláční a také zbaví pupínků, akné a ekzémů.

8. Vaše srdce bude fungovat lépe

Věděli jste, že vypití 5 sklenic (zhruba 1 litru) čisté vody denně sníží riziko srdečního infarktu až o 42 %?

A všechny tyto účinky samozřejmě znásobíte pitím kvalitní a čisté vody. Třeba jako je ta naše